Iniziamo con sprint - Tisana allo zenzero

Non c'è niente di meglio che una bevanda naturalmente energizzante per iniziare questa nuova avventura! Quella che vi propongo oggi è un'esotica e depurativa TISANA ALLO ZENZERO facilissima da preparare. Si tratta di una tisana dal sapore particolare (se amate lo zenzero e gli aromi decisi sarà sicuramente di vostro gusto) da bere durante la giornata, a casa o a lavoro.

INGREDIENTI

zenzeroacqua
buccia di limone
cannella in stecca
chiodi di garofano
miele
succo di un limone appena spremuto

PREPARAZIONE

Pulite e pelate lo zenzero, sciacquatelo velocemente e tagliatelo in fettine sottili.

Mettete in un pentolino 50-70 g di zenzero con 1 litro di acqua fredda. Aggiungete la buccia di mezzo limone, 2 cm di cannella in stecca e 4 chiodi di garofano (riducete a 1 cm e 2 chiodi se desiderate un sapore più delicato). Accendete la fiamma e portate ad ebollizione.

All'inizio dell'ebollizione, abbassate la fiamma e continuate a cuocere per 15 minuti. A fine preparazione, fate raffreddare e filtrate la bevanda con un colino. Aggiungete il succo di un limone appena spremuto e 2 cucchiaini di miele. La tisana si può conservare in frigorifero massimo per 3 giorni .

Provatela e fatemi sapere che ne pensate!